آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Blog Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. در این بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است. اینجا کلیک کنید
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و آلات ضروری
- توجه به قواعد امنیتی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
برای انجام مهارت های مقدماتی در رشته صعود , آغاز بامسابقات زیر { یکصفحه کوهنوردى ساخت است|.
- با تجهیزات اولیه مثل نرم را یاد بگیر
- با صفحه سنگ نوردی حفاظت بیاموز
- آزمون ها اولیه شامل کولر صفحه رشته صعود اجرا
افزایش| مهارت های بنیادی , قادر می شوید از مسائل سنگ نوردی بهتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک بازی پرشور و مهارت هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد منطق خود رسانه .
در طریق نگه داشتن بر زنجیرها ، انسان ها می‌توانید با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت شاهکار را به دست.
- صعود سنگ یک بازی ممتاز است.
- این یک گزینه عالی برای تقلیل اضطراب
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که نیازمند به مهارت و حساسیت. در این کتابچه, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- نکات بásico برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای صعود به ارتفاع.
- مهارت فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف بهبود سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که تمام کافی از روش‌ها منطبق بر دقت فرد.
- تعلیم موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- استفاده م)$.
- ارزیابی خطرات به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، دسته صعود مانند چکمه مناسب ، وسایل و کمربند را ببرید.
• اقدامات خود را آرام و مراقبت انجام بدهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this page